健身水煮蛋吃蛋黄吗
有其实健身的人不吃蛋黄，但是吃的蛋清比蛋黄多,减肥的时候可以吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋主要吃蛋白质，所以不建议吃蛋黄,主要原因如下:健身人一般吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋分为蛋白质和蛋黄,有健身的人一般吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋分为蛋白质和蛋黄,有健身的人一般吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋分为蛋白质和蛋黄。1、减肥吃水煮蛋能吃蛋黄吗肥胖对身体不好，还影响身材。所以，如果你肥胖，建议减肥。减肥的时候可以吃水煮鸡蛋，水煮鸡蛋主要吃蛋白质，所以不建议吃蛋黄。因为鸡蛋中的脂肪含量主要来自蛋黄，所以每100g鸡蛋中含有10g的脂肪。但有研究表明...
更新时间：2023-04-09标签： 健身水煮蛋吃蛋黄吗水煮蛋黄健身 全文阅读