健身期间吃多了怎么办
水果不要榨汁，吃的时候也不要煮粥，因为果汁比直接吃水果更胖,以后注意就行了,好的健身方法一定要养成良好的饮食习惯,其实，健身是一件需要毅力和耐力的事情,我会健身我自己，然后我的目的就是减脂，所以我一般晚上都会去健身然后回来就喝水,健身本身就是让你的肌肉线条更加明显,健身一个小时后就吃不下了。{0}1、健身期偶尔吃了很多禁忌东西,如何减轻自己的罪恶感?以后注意就行了。我会健身我自己，然后我的目的就是减脂，所以我一般晚上都会去健身然后回来就喝水。如果我真的饿了，我会喝一些牛奶。健身一个小时后就吃不下了。有氧运...
更新时间：2023-03-24标签： 健身期间吃多了怎么办健身期间 全文阅读