健身吃补剂多久练出肌肉
所以吃蛋白粉比不吃蛋白粉更有利于肌肉的恢复和成长,肌肉每个人都有,是蛋白质肌肉的基石，也是肌肉的成长之本,祝你身体健康,健身要想长肌肉快，就必须补充足够的热量和能量以及优质的蛋白质,唯一不同的是，在相同的训练条件下，吃运动补剂更有利于肌肉的成长，并且肌肉的成长速度会比不吃的人更快。1、健身要多久才能练出肌肉?肌肉每个人都有。只是多与少的区别。如果需要肌肉的视觉感，除了增加肌肉的刺激，减少体脂厚度，还要设置/1234559/。这是一个相当单调和艰苦的过程。如果是健身间，6到12个月就会有质的进步和变化。如果...
更新时间：2023-04-08标签： 健身吃补剂多久练出肌肉补剂练出健身多久肌肉 全文阅读