健身胳膊受伤,运动受伤怎么办?
这种肌肉拉伸运动也为运动中防止拉伤打下基础,2.立即冰敷或用冷水冲洗受影响的部位,触痛明显，你的活动明显受限,事实上，伤害已经发生了,有些情况下，刚受伤的疼痛并不明显，但放松后会变得明显,4.受伤48小时后，可以热敷，使用活血化瘀的药物,健身after胳膊酸痛是正常的，不用担心。{0}1、健身后胳膊疼是怎么回事?健身after胳膊酸痛是正常的，不用担心。肌肉酸痛的原因:运动过度。那是因为你的肌肉在无氧呼吸时会产生乳酸。肌肉产生的乳酸会进入血液，被输送到肝脏，重新合成葡萄糖。所以在快速、剧烈、持续的运动后，...
更新时间：2023-02-25标签： 健身胳膊受伤受伤健身胳膊运动 全文阅读