不健身肌肉会不会消失
是的，长期健身训练后，身体的肌肉会增加，经常运动会让皮脂得到很好的控制,所以一个人如果长期不运动，他的肌肉就会减少,会的,但是你的肌肉围是不会减少的,停止训练两周后，不仅肌肉力量会明显下降，而且肌肉内快肌纤维比也会下降,不再为肌肉储存和分配糖原和水，快肌纤维也会萎缩，肌肉的围度会明显下降，心肺能力会比以前差很多。1、如果不健身了肌肉会慢慢消失吗?是的，长期健身训练后，身体的肌肉会增加，经常运动会让皮脂得到很好的控制。肌肉的增加是因为身体为了适应这种强度而“适应新的变化”，而减脂是因为经常运动使身体有了良好...
更新时间：2023-05-01标签： 不健身肌肉会不会消失健身肌肉消失 全文阅读