健身肌肉增长缓慢,慢慢1增加负载已经多久了胸大肌已停了长
而如果你吃的太少，就不能供应你的肌肉增长消费,缓慢1增加负载已经多久了,胸部肌肉可能已经适应了现在的体重，胸大肌已经停了增长,如果你不撕肌肉，那么肌肉就不会变,说白了，肌肉增长就是一个适应不了的过程,经过一段时间的训练，肌肉适应了训练内容和强度，增长就会变慢，力量永远长不大。1、健身肌肉增长有没有周期啊?感觉有的时候肌肉特别的慢没错，就是大家所说的瓶颈。经过一段时间的训练，肌肉适应了训练内容和强度，增长就会变慢，力量永远长不大。这是因为不可能像水桶原理一样，每一个动作都训练主动肌和合作肌。只有主动肌和协调...
更新时间：2024-03-26标签： 健身肌肉增长缓慢胸大肌负载健身多久肌肉 全文阅读