那些健身的三围,中国健美专家推出女性标准三围计算方法
由于三围是一个绝对的统计值，人们不能简单地根据三围来判断一个人的胖瘦，所以要引入“三围index”来表示人体三围是否健美,中国健美专家根据一般中国女性的曲线身材“三围”总结出了计算女性标准三围的方法，结合健身对人体体型的锻炼:[胸围=身高(cm)×0.535]，[腰围=身高]根据统计结果，“三围”小于5cm，说明它超过5cm，说明太丰满(超重)的结论。1、健身标准身材很多人体型不标准，穿的衣服像电线杆。其实主要是背阔肌不发达，所以要加强背阔肌的训练！还有一个小脖子也需要加强练习。发达的斜方肌会给人强烈的印...
更新时间：2023-04-24标签： 那些健身的三围三围健美健身女性推出 全文阅读