健身男士增肌食谱,健身专用蛋白粉一天一杯最好三天喝一次
按照你的情况去健身问房间里的教练你什么时候去喝面粉之类的,健身专用蛋白粉还可以，但是最好三天喝一次，因为喝多了有依赖性,如果你有你这样的体型，就得吃增肌,一个土豆加一个鸡蛋的营养价值相当于四个鸡蛋以下是一天的增肌食谱，可根据个人情况作为参考,增肌饮食计划:1。1、健身增肌食谱按照你的情况去健身问房间里的教练你什么时候去喝面粉之类的。最好不要喝。健身专用蛋白粉还可以，但是最好三天喝一次，因为喝多了有依赖性。如果你有你这样的体型，就得吃增肌。有的教练身材很棒，也是靠三分七分吃饭。但是和你一样，吸收不好。没事的...
更新时间：2023-04-27标签： 健身男士增肌食谱健身增肌食谱男士蛋白 全文阅读