健身体脂上升了,如何降低体脂率?
所以即使你的体重没有变化，如果脂肪和肌肉的比例增加，体脂率还是会上升，所以如果你的检测仪器准确，说明你要注意了，改变饮食和运动习惯，努力降低体脂率,因为坚持运动，体重会下降，至少体脂率不会上升,体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪的多少。1、为什么体重没变体脂率却上升了?体脂率是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映了人体脂肪的多少。所以即使你的体重没有变化，如果脂肪和肌肉的比例增加，体脂率还是会上升，所以如果你的检测仪器准确，说明你...
更新时间：2023-04-16标签： 健身体脂上升了体脂率降低 全文阅读