什么时候吃健身补剂
这个时候喝增肌粉可以达到很好的吸收效果,增肌粉一般最好在健身和早上起床后喝,有健身习惯的人对锌的需求更高,健身注意事项不要忍饥挨饿,对于健身人或者普通人，建议用食物补充,比如力量训练刚开始的时候，有氧运动即将进行的时候，以及健身活动结束的时候，很多人选择睡觉,吃之前健身。1、健身时,支链氨基酸什么时候吃比较好其实没有确切的时间。不同的时间段有不同的好处。有很多次服用支链氨基酸。比如力量训练刚开始的时候，有氧运动即将进行的时候，以及健身活动结束的时候，很多人选择睡觉。不需要精确到多少分钟，因为支链氨基酸不是...
更新时间：2023-04-04标签： 什么时候吃健身补剂补剂健身 全文阅读