健身房瘦腹器械,健身房器械知多少?问与答（13）
2.登山机登山机在健身房中比较少见，但是这种器械可以更好的模拟锻炼者的坡道上升姿势，所以非常适合减脂，减脂效果也很显著,健身房适合减脂器械更多，跑步机，登山车，室内自行车，椭圆机都适合减脂，效果很好,有氧运动会让你全身变瘦,3.室内骑行室内骑行是健身房器械中常见的一种有氧运动,有很多健身房和器械。1、想瘦小腹在健身房练什么器械1、吊腿抬举:通常在专科器械，以前臂为支撑，屈膝抬腿；或者双手抓住单杠，屈膝抬腿。2.仰卧抬腿:平躺在哑铃凳上，双手抓住头后的凳面或凳腿，屈膝120度，抬到接近地面90度再还原重复。...
更新时间：2023-01-02标签： 健身房瘦腹器械健身房器械瘦腹 全文阅读