女生去健身房可以吗,女生健身不比男生每天去健身房更重要
每次锻炼2小时左右，如果是初级阶段，锻炼时间可以更短,如果是减脂，其实没必要，但如果是为了塑形，健身房还是有必要的,对于女生，健身的目的主要在肩、背、臀、腹，背、肩、臀内侧,所以，如果你对自己要求很高，还是要去健身房，而且健身房的氛围也会督促你健身,女生健身不比男生,去健身房每天。1、女生天天去健身房好吗去健身房每天。肯定不好。最好每周做3到5次。人的身体需要从疲劳中恢复，再从疲劳中恢复，体质才能提高。每次锻炼2小时左右，如果是初级阶段，锻炼时间可以更短。比如运动员身体比普通人好，但是运动员比普通人更容易...
更新时间：2023-04-05标签： 女生去健身房可以吗健身房女生男生健身 全文阅读