健身吃哪种蛋白粉好
鸡蛋可分为蛋壳、蛋白、蛋黄三部分,我们不需要依赖蛋白粉,2:因为蛋白粉吸收快蛋白适合训练后吸收快，鸡蛋适合早上吃,蛋白粉不管怎么说也是一种滋补品,只是蛋白粉服用非常方便，吸收也非常快，所以健美运动员健身人喜欢在健身后立即服用蛋白粉来快速补充蛋白质,1:健身之后要吃蛋白粉。1、健身到底吃蛋白粉好还是增肌粉好?简单来说，蛋白面粉中的品质蛋白与鸡蛋、牛奶、瘦肉中的品质没有本质区别。只是蛋白粉服用非常方便，吸收也非常快，所以健美运动员健身人喜欢在健身后立即服用蛋白粉来快速补充蛋白质。初学者健身爱好者，由于基础薄弱...
更新时间：2023-04-08标签： 健身吃哪种蛋白粉好粉好健身蛋白 全文阅读