健身后第二天都很疲惫
1.每天运动第二天早上起来全身都累(期间一定要补充水分)；2.如果感觉不舒服，要放松身体酸痛的部位，可以找人或者自己按摩，然后洗个热水澡，加点食用盐,会造成身心疲惫，四肢无力,每次健身做完之后我会觉得很-1,健身做完后觉得很难受疲惫治疗方法:用毛巾擦干身上和头上的汗。1、健身后第二天身体疲乏运动不是吃摇头丸。如果身体不适，不要勉强自己。这个时候，剧烈的运动不但起不到锻炼的作用，反而会增加你身体的负担，长此以往就会导致亚健康。2天的练习，我觉得密度略高(视个人情况而定，因人而异)，每周1-2次大概1-1.5...
更新时间：2023-04-02标签： 健身后第二天都很疲惫健身疲惫第二天 全文阅读