健身房蛋白粉,健身一定要喝蛋白粉?可以这样做吗?
如果健身是为了增肌健美，健身后可以补充一些蛋白品质，尤其是牛肉，富含蛋白品质,蛋白粉的本质目的是补充蛋白,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,所谓蛋白面粉一般采用精制大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种,蛋白什么是粉,蛋白粉分为植物蛋白和动物蛋白,健身一定要喝蛋白粉吗。{0}1、健身吃蛋白粉对身体是否有损害?你好，蛋白粉是一种营养丰富的食物。经常食用蛋白粉可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，但也会有其副作用。主要是因为蛋白过量摄入粉末容易导致营养不良和骨质疏松，对于老年患者容易造成股骨头坏死...
更新时间：2023-04-14标签： 健身房蛋白粉蛋白健身房健身 全文阅读