瘦人健身可以增重吗
锻炼各方面肌肉，增加肌肉体积，还能增加体重，整个人就不会那么瘦了,如果不去健身room，男生至少可以经常做俯卧撑、卷腹、深蹲等等增肌运动,在增肌运动和适当饮食的基础上，你可以获得体型改善和活力增强的双重效果,健身小工具,转到健身room，这样不用增肥，直接增肌就可以了。1、瘦人去健身房能增肥吗?转到健身room，这样不用增肥，直接增肌就可以了。锻炼各方面肌肉，增加肌肉体积，还能增加体重，整个人就不会那么瘦了。先练倒三角和腿部肌肉，同时逐渐加大运动量，锻炼其他部位。如果是肋骨型，可以先练胸背腹，主要用哑铃和...
更新时间：2023-03-30标签： 瘦人健身可以增重吗瘦人增重健身 全文阅读