健身吃煎饼,减肥期间不要吃煎饼水果
可见，需要减肥的人或健身不建议食用煎饼含有成分和脆度的水果，否则热量摄入可能超过健身饮食的标准,所以减肥期间最好不要吃煎饼水果,所以，煎饼水果热量摄入高，吃一份煎饼水果，食材丰富，相当于吃了一顿主餐,或者，吃完煎饼水果后，尽量不吃其他主食,2.吃饭煎饼水果要咬很久。1、减肥期间吃煎饼果子会发胖吗一般情况下，凡是油炸的食物热量都会比较高，所以吃煎饼水果会胖。1.煎饼水果由面粉、小麦、玉米粉等制成。是一种热量很高的食物，一般配以腐乳、辣椒酱、面酱、葱花。基本上每100g煎饼含热量高达386卡。2.高热量食物进...
更新时间：2023-04-07标签： 健身吃煎饼煎饼健身减肥水果期间 全文阅读