健身后喝糖水,运动后能喝酒吗?糖水?可以吗?
病情分析:你好，女，19岁，运动后能喝酒吗糖水,健身喝完葡萄糖后，可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后，你体内的肌糖原几乎消耗殆尽，如果不及时补充，就会消耗肌肉中的蛋白质作为能量,指导:运动后可以有糖水,如果运动后喝糖水大量糖分会再次转化为脂肪,考虑喝酒糖水。{0}1、健身后喝红糖茶会发胖吗红糖含糖，所以会胖。但主要还是要看运动的目的。1.如果主要是练肌肉，就要锻炼力量和爆发力。喝红糖水是好的，可以补充运动流失的糖分，恢复体力。2.如果主要是为了减脂，建议不要喝。运动后，能量本身就流失了。只有当身体...
更新时间：2023-05-13标签： 健身后喝糖水糖水后能健身喝酒运动 全文阅读