健身可以吃那些补品
食物是否满足不了你的身体需求，当健身达到一定强度，大病后恢复健身等日常食物不能满足身体的需求,从业者(包括大部分人)在正常饮食中可以获得所有的营养素，那些健身营养素是竞争对手额外添加的,可以网上搜索健身菜谱等,可以选择健身补品，增肌粉，蛋白粉之类的要补充营养。{0}1、男人健身增肌吃什么营养保健品或补品好可以选择健身补品，增肌粉，蛋白粉之类的要补充营养。钙、镁、多种维生素和复合矿物质补充运动丢失的维生素和矿物质；b族维生素可以缓解运动疲劳；辅酶Q10能加速脂肪的代谢，使四肢和大脑有充沛的能量供应和旺盛的精...
更新时间：2023-04-26标签： 健身可以吃那些补品补品健身 全文阅读