175健身要多少斤
标准体重(kg)=身高(cm)-105比如一个身高170cm的男人，标准体重应该是170(cm)-105=65(kg),男生1.75m，标准体重65kg,身高大概是175cm，那么完美的体重是70kg,175150kg的身高刚刚好，大腿比较粗，需要增加上半身的肌肉看起来比较匀称。1、男生175cm75kg健身计划175150kg的身高刚刚好，大腿比较粗，需要增加上半身的肌肉看起来比较匀称。因为才一个月，看得出楼主没有健身经验，所以力量训练要循序渐进。不建议每天去健身房间，也不建议做大权重。一周三次就够了。...
更新时间：2023-04-04标签： 175健身要多少斤175健身 全文阅读