健身消化不良,健身运动后吃什么好?运动量要小心
神兴奋时消化的动作受到抑制，同时消化器官的血管也变窄,健身运动后最好每隔半小时吃一次，因为运动后我们的血液大部分会集中在四肢肌肉和呼吸系统，集中在消化系统的会比较少，所以一时吃不好消化,健身运动后不宜吃太多，因为运动后吃太多会增加我们的肠胃负担，导致消化不良不易吸收，健身运动后吃什么比较好。1、健身完之后吃什么比较好?健身运动后最好每隔半小时吃一次，因为运动后我们的血液大部分会集中在四肢肌肉和呼吸系统，集中在消化系统的会比较少，所以一时吃不好消化。健身运动后不宜吃太多，因为运动后吃太多会增加我们的肠胃负担...
更新时间：2023-04-06标签： 健身消化不良健身运动量不良消化小心 全文阅读