卡通龙旗健身动作图
两者性质不同，就像胖子的大胸和健美运动员的胸肌不能比一样；如果你做不出龙旗，一面人旗，你的核心力量和臂力都不够,第四个动作是铁板桥，对增加肌肉重量和提高核心力量没有作用,第一个动作是平撑，因为这个动作只有一定的收腹效果，对甄姬的腹肌没有影响,第三个动作是臂棒和扩胸器,第二个动作是靠墙蹲下。{0}1、在健身房健身的时候,哪四个用处不大的动作应该淘汰?第一个动作是平撑，因为这个动作只有一定的收腹效果，对甄姬的腹肌没有影响。第二个动作是靠墙蹲下。这个动作不会增加肌肉量，塑形的地方不对也很难达到塑形的效果。第三个...
更新时间：2023-04-23标签： 卡通龙旗健身动作图龙旗卡通健身 全文阅读