健身后吃饭可以吃什么好
但是，这个时候，我们不是马上吃饭，而是要等一个小时再吃,菠萝含有丰富的维生素E，可以消除健身引起的炎症和水肿,专业可以帮助身体燃烧脂肪，让瘦身效果事半功倍,吃香蕉可以补充体内流失的维生素，同时可以缓解疲劳,多吃苹果可以补充身体因为健身而流失的水分,健身饿了可以吃点水果。{0}1、健身后饿了可以吃什么运动后，如果还想提高细胞的代谢率，运动专家建议补充一些胶原蛋白，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。运动后需要注意以下两点:1。男性朋友都有这种感觉。运动后我们很容易饿。但是，这个时候，我们不是马上吃饭，而是要等一个小时再吃...
更新时间：2023-05-16标签： 健身后吃饭可以吃什么好健身吃饭 全文阅读