为什么健身后腰疼
腰肌劳损是由于长期负重活动，导致腰部经常受力，加重腰部肌肉肥大增生，产生腰肌劳损,大部分腰部模糊疼痛，范围较广,睡觉的时候用小枕头垫腰，缓解疼痛,你疼痛区域的肌肉排酸怎么办,弯腰工作的疼痛加重，改变体位的疼痛减轻,腰痛的时候，拳头敲在腰上可以缓解疼痛,腰疼是正常的,腰部疼痛，疲劳后加重，休息后缓解。1、为什么每天健身完躺在床上会腰疼?肌肉酸痛是正常的，按摩可以缓解。如果休息，疼痛会持续3-4天。但是如果第二天坚持下来，坚持运动的时候酸痛只会加重(每个人都一样)，但是稍微休息一下，特别是再坚持一天，你会发现...
更新时间：2023-05-13标签： 为什么健身后腰疼后腰健身 全文阅读