健身喝什么牛奶比较好
牛奶是优质脂肪，质量最好,2:建议多补充高蛋白牛奶，比较适合运动后食用,你应该喝全脂牛奶，这是给增肌的人喝的,在营养价值和能量上比脱脂脂肪牛奶要好,但是，作为健身喝，运动后肌肉需要更多的蛋白质生长，以增加肌肉尺寸，所以我建议你多喝脱脂的牛奶和全脱脂奶牛奶，毕竟。{0}1、健身喝什么牛奶?健身喝全脂牛奶还是脱脂牛奶首先，作为a健身，你应该明白两者的区别。了解了两者的区别后，根据自己的需求进行选择:全日制牛奶和脱脂牛奶:脱脂-1。但是脱脂牛奶中的脂肪含量很低，热量比普通奶粉低很多。全脂奶粉基本保持了牛奶的营养...
更新时间：2023-04-14标签： 健身喝什么牛奶比较好健身牛奶 全文阅读