健身后蛋白粉与蜂蜜
蛋白可以加蜂蜜可以一起喝,这里我就说说我自己的复用方法:蜂蜜，蛋白粉,空腹吃蜂蜜吃饭或吃零食时拌蛋白粉,另外，服用时在方蛋白粉中放入温水并慢慢搅拌，最后放入蜂蜜，或先放温水，再调蜂蜜，最后放入蛋白粉并慢慢搅拌,蛋白面粉中的主要成分是植物蛋白，蜂蜜面粉中的主要成分是果糖。{0}1、蜂蜜水加蛋白粉健身好吗请勿空腹或运动前服用蛋白粉。或者运动前吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的热源先被消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白优质来源。所以，在吃蛋白面粉之前或同时，吃一些其他食物，运动后效果会更好。{1}2、蜂蜜和蛋白...
更新时间：2023-04-18标签： 健身后蛋白粉与蜂蜜健身蜂蜜蛋白 全文阅读