锻炼pc肌的健身方法视频教程
锻炼PCmuscle能让人更持久,就是可以像撒尿一样缩着放，可以锻炼放进里面的肌肉,锻炼PCmuscle可以延长时间,pcmuscle锻炼严格来说没有任何伤害,这里有锻炼方法:1,pc肌也叫“盆底肌”，而pc肌是人体阴部的一组肌肉，从下腹部的耻骨处到达肛门上方的尾骨，所以称为盆底肌。{0}1、PC肌肉的锻炼pcmuscle锻炼严格来说没有任何伤害。如果说有什么，那就是两点:1、能增强性欲；2，在过度训练的情况下会造成严重后果。pc肌也叫“盆底肌”，而pc肌是人体阴部的一组肌肉，从下腹部的耻骨处到达肛门上方...
更新时间：2023-04-16标签： 锻炼pc肌的健身方法视频教程pc教程健身视频锻炼 全文阅读