健身和什么酸奶,酸奶不能等同于牛奶一样有营养
虽然吃起来很酸，但是酸奶含有大量的钙和活性物质，属于碱性食物,酸奶是一种碱性食物，它能起到很好的保健作用,但是酸奶不能完全等同于鲜奶，而且酸奶需要冷藏，保质期短，不能加热，不宜空腹饮用，虽然理论上酸奶需要冷藏,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用,运动后喝酸奶OK，酸奶是碱性食物，有很好的保健作用,健身，之后可以喝酸奶。1、健身能吃酸奶吗?健身，之后可以喝酸奶。一是会达到增肌的效果；第二，会健康。但是任何事物都有两面性，任何事物都有一定的量。一旦没有了，就会适得其反。大量饮用酸奶也容易引起肠胃不适，而力量训练过...
更新时间：2024-02-11标签： 健身和什么酸奶酸奶等同于健身牛奶营养 全文阅读