健身后脖子动不了了
日常运动中，民间习惯将运动后的肌肉疼痛称为“肌肉劳损”,这样不仅有利于颈椎，也锻炼了整个脊柱和四肢以及内脏的气血循环,脖子扭伤属于创伤性颈椎疼痛，引起脖子僵硬，软组织损伤，韧带,转脖子的时候要放松拉伸,以上健身视频实用有效,跑步前一定要做全身的关节运动，特别是转脖子，转脖子，放松颈部，微微闭眼，左右旋转。{0}1、健身后脖子拉伤了怎么办如果真的是颈部肌肉拉伤，最好的办法就是去正规医院检查，遵医嘱。日常运动中，民间习惯将运动后的肌肉疼痛称为“肌肉劳损”。其实这并不是真正的肌肉拉伤。运动部位的酸痛感是由于乳酸...
更新时间：2023-04-09标签： 健身后脖子动不了了健身脖子 全文阅读