在健身房怎么做hiit
这种训练方法会让你在20分钟内耗尽100%的体力,是家里可以减脂的小专家，非常适合大家做,HIIT训练，全称是“高强度间歇训练”，是时下非常流行的健身训练方式,离开健身房还在燃烧脂肪,HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意为高强度间歇训练法。1、hiit训练是什么?HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意为高强度间歇训练法。用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练有明显的减脂效果。这种特殊的训练方式自问世以来，一直风靡欧美。...
更新时间：2023-04-19标签： 在健身房怎么做hiithiit健身房 全文阅读