健身需要哪些元素
你还需要在运动时保持足够的水分,健身所有必须的营养都在里面,如果一下子从食物中补充多种维生素比较麻烦，可以试试汤臣倍健多种维生素，里面含有人体所需的16种维生素,所以，健身人其实是需要补充营养的，尤其是维生素,维生素是维持人体各种机能所必需的多种微量元素元素，是健康人体不可缺少的营养素。{0}1、健身需要补充什么维生素才能让健身更健康?健身，它实际上会消耗人体大量的能量，大量的营养物质会从汗液中被带走。所以，健身人其实是需要补充营养的，尤其是维生素。维生素A能促进蛋白质的合成，促进骨骼发育；维生素C可以促...
更新时间：2023-05-25标签： 健身需要哪些元素健身元素 全文阅读