你还需要在运动时保持足够的水分,健身所有必须的营养都在里面,如果一下子从食物中补充多种维生素比较麻烦,可以试试汤臣倍健多种维生素,里面含有人体所需的16种维生素,所以,健身人其实是需要补充营养的,尤其是维生素,维生素是维持人体各种机能所必需的多种微量元素元素,是健康人体不可缺少的营养素。{0}1、健身需要补充什么维生素才能让健身更健康?健身,它实际上会消耗人体大量的能量,大量的营养物质会从汗液中被带走。所以,健身人其实是需要补充营养的,尤其是维生素。维生素A能促进蛋白质的合成,促进骨骼发育;维生素C可以促...
更新时间:2023-05-25标签: 健身需要哪些元素健身元素 全文阅读