健身跑步腿会粗吗
但如果短跑需要瞬间爆发性的运动，会增加腿部肌肉，让腿变粗,不过只要跑步的方法得当，在跑步结束后腿很快就会恢复，不用太担心,跑步在这个过程中，腿部肌肉会膨胀，看起来就像腿变粗了一样,如果平时不注意跑步的姿势，就会导致腿粗,一定要在跑步之后拉伸，这样腿步才不会变粗,一般情况下，跑步不会导致腿粗。{0}1、跑步会粗腿吗?一般情况下，跑步不会导致腿粗。如果平时不注意跑步的姿势，就会导致腿粗。一般情况下，慢跑是绝对不会导致大腿变粗的，尤其是隔天慢跑，每次大约30~60分钟。而且可以让粗腿变细，细腿也能跑的均匀。但如...
更新时间：2023-04-14标签： 健身跑步腿会粗吗跑步健身 全文阅读