瘦的人健身肌肉出不来,肌肉同一部分应隔天运动以促进其生长
肌肉的同一部分应该隔天运动，因为它需要充分的休息,可以每天坚持，但是不要每天都练肌肉的同一个部分,4.摄入量的增加也能促进肌肉的生长,没有肉练肌肉,理论上，用蛋白质来补充你的能量更容易肌肉，所以健身胖的人有那么多脂肪可以消耗，所以蛋白质的空间更大，而瘦的人则相反。1、太瘦的人很难练出很多肌肉反而胖的人练肌肉就多是吗通俗点说，确实如此，但现实中，胖子很难练肌肉。难度系数真的很大，瘦子羡慕胖子基础好。理论上，用蛋白质来补充你的能量更容易肌肉，所以健身胖的人有那么多脂肪可以消耗，所以蛋白质的空间更大，而瘦的人则...
更新时间：2023-04-10标签： 瘦的人健身肌肉出不来肌肉应隔天出不来健身生长 全文阅读