健身房rm是什么意思
通俗点说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词，用来描述训练时应该选择的重量程度,一般来说，最大力量的增长要用1-5rm，增肌的重量要用6-12rm，减脂的重量要用15-20rm，每组都要用尽,(但是对于新生，我们都说8-12rm，每组10次,2.健美术语rm(最大重复次数)是健美术语。{0}1、rm是什么意思1、视频容器文件格式RM格式是RealNetworks开发的一种流媒体视频文件格式，可以根据网络数据传输的不同速率做出不同的压缩比，从而实现视频文件在低速互联网上的实时传输和播放。主要包括Re...
更新时间：2023-04-15标签： 健身房rm是什么意思rm健身房 全文阅读