健身最后一下是不是效果最好
如果100%执行，效果会很好，反之亦然,做动作的时候，不管是举还是放，都要控制好动作，这样才能集中精力，避免借力,我觉得应该是你的训练强度不够,其实身体疲劳是暂时现象,但整体健身计划不变,下面是我给你的回答:健身计划是根据你的实际身体状况制定的，比较个性化,健身计划再好，关键还是执行力。{0}1、多久健身一次效果最好你好，朋友！下面是我给你的回答:健身计划是根据你的实际身体状况制定的，比较个性化。具体训练中会根据你的身体状况做一些调整。经过一段时间的训练，你的身体状况应该有了很大的变化。此时,健身计划仍处...
更新时间：2023-04-12标签： 健身最后一下是不是效果最好健身 全文阅读