但是如果你想减脂,力量训练然后做健美操训练会有很好的效果,你的训练目的决定了你的训练方法,不同的训练方法有不同的训练效果,总之,健身计划要围绕目标来安排,保证训练计划符合成员利益,并且有训练数量和/1233/可以保证有效,为会员制定健身计划计划根据会员的具体情况有针对性训练。1、私人健身教练如何给会员定制健身计划为会员制定健身计划计划根据会员的具体情况有针对性训练。首先确定成员想要达到的训练目标。你的目标是减肥还是增肌?不同的目标有不同的方法;其次,根据会员的兴趣做出相应的安排训练,让会员更有兴趣和热情练...
更新时间:2023-04-08标签: 健身教练怎么训练计划健身教练训练计划 全文阅读