健身后蒙喝牛奶吗,运动后喝牛奶注意事项
牛奶添加鸡蛋可以补充身体所需的蛋白质,饮酒牛奶运动后的好处:运动后饮酒牛奶运动后不仅可以缓解饥饿感，还可以补充营养，促进肌肉比例的增加，运动后可以加速体内代谢，分解脂肪，塑造身材,运动后可以喝牛奶但是需要注意的是，运动后不能马上喝,你好，后健身，建议不要喝酸奶，牛奶OK,健身然后直接喝牛奶。{0}1、健身后喝牛奶,用搭配食物吗还是就是只喝牛奶健身然后直接喝牛奶。"牛奶含有蛋白质，似乎是最适合肌肉修复的。这是一种独特的酪蛋白，其中含有氨基酸，其排列方式与肌肉蛋白非常相似。”菲利普斯说，“牛奶还含有...
更新时间：2023-04-07标签： 健身后蒙喝牛奶吗牛奶健身事项运动 全文阅读