健身停用蛋白粉,不吃蛋白粉也能瘦5斤?
蛋白粉不是必须的，但是三餐营养的适当优化和平衡是有意义的，因为健康的日常饮食远比蛋白粉重要,only健身，不吃蛋白粉，当然能有效果,基本上是在健身之后一直吃蛋白粉，3个月胖了5斤,只要日常作息充足就可以不吃蛋白粉蛋白补,其实很多人误解了蛋白粉，把蛋白粉和健身绑在一起。{0}1、长时间服用蛋白粉停用后,肌肉会萎缩吗?同时停止锻炼呢?嗯，会有一些不健康的萎缩，但是不停止运动也没关系。其实只要练到你觉得符合自己的状态，不想继续练了，不管你有没有吃蛋白粉，肌肉都会萎缩。只是速度的问题。其实只要在后续的生活中做一些...
更新时间：2023-04-22标签： 健身停用蛋白粉蛋白停用健身不吃 全文阅读