健身一定要用药吗,运动量大蛋白质不能补充需要可吃鸡蛋粉
前两者是为了满足运动后肌肉生长的需要，因为在一定程度上，用普通饮食补充蛋白质是完全不能满足需要的，吃蛋白粉更容易调节每天所需蛋白质的量,补充:一天只能训练一个部位的肌肉一个小时，感觉有点少,但是由于健美运动员(包括一些其他运动员)运动量过大，他们在食物中产生和吸收的东西根本不能满足需要，所以要从药物中补充,比赛决定了身体上的差距,后两种药主要是用来增加运动时肌肉的耐力。1、我很瘦了正在健身想要变壮该不该打药兄弟，别上当，健身小心计划好的动作和标准化的刺激。就算不吃什么蛋白粉，也会涨。平时营养就够了。多吃食...
更新时间：2023-04-03标签： 健身一定要用药吗运动量健身用药鸡蛋蛋白质 全文阅读