健身之后的多久可以瘦
因此，要想通过有氧运动达到减肥的目的，中低强度有氧运动的时间每次不能少于30分钟,你肯定会胖的,所以现在我还是吃很多，但是不暴饮暴食,就有氧运动而言，每天60分钟左右的有氧运动可以控制体重,如果有很多，就需要系统的锻炼,等你有了肌肉之后，抬起来之后再刷油脂会很快,减肥之后呢,然后我现在吃的很健康，怕继续瘦下去。{0}1、你健身减肥花了多长时间可以瘦下来的?呵呵两年了。134到90斤。一个月大概减一两斤吧。很慢，但是循序渐进，不反弹。然后我现在吃的很健康，怕继续瘦下去。如果我再减肥，我会超级瘦。。。所以现在...
更新时间：2023-04-19标签： 健身之后的多久可以瘦健身多久 全文阅读