不健身可以吃乳清蛋白吗要吃多少
如果他们需要补充蛋白质，可以拿蛋白粉,只要食物丰富多样，完全可以满足人体对蛋白品质的需要，不需要补充蛋白品质粉,乳清蛋白粉最早是由健身人知道的，因为健身人更需要补充蛋白质，而且但是普通人也可以吃，特别是体质弱的人，那就更好了，因为乳清单纯增强体质吃乳清蛋白粉当然是最好的。1、乳清蛋白粉除了健身吃,平时可以经常吃吗?不能经常吃。所谓蛋白面粉一般采用精制大豆蛋白，或者奶酪蛋白，或者乳清蛋白，或者上述几种。对于健康人来说，只要坚持正常饮食，蛋白缺乏素质一般不会发生。牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小麦、玉米含有各种必需...
更新时间：2024-02-18标签： 不健身可以吃乳清蛋白吗要吃多少乳清健身蛋白 全文阅读