适合健身吃的肉食
牛排吃两个小时然后白练；所以从健身2009来说，最好的牛肉是放牧的，可以补充营养和蛋白质，脂肪含量很低,鱼肉是典型的白色肉食产品，鱼肉中的蛋白质几乎是高度完全蛋白质,4.兔肉，兔肉也是减肥期间很好的肉食来源,白肉一般是鸟和鱼的肉食，而动物和地上动物的肉一般是红肉,挺适合健身后简单吃的。1、健身吃什么牛肉好牛肉简单分为草饲和粮饲。谷饲很好吃，但是脂肪含量特别高。一块牛排吃两个小时然后白练；所以从健身2009来说，最好的牛肉是放牧的，可以补充营养和蛋白质，脂肪含量很低。现在国内很多牛肉都不是大品牌，不放心...
更新时间：2023-04-06标签： 适合健身吃的肉食肉食健身 全文阅读