健身期间可以睡沙发吗
会诱发脊柱小关节紊乱和椎间盘突出，所以偶尔休息是可以的，但不建议作为卧室主要用具,毕竟沙发的睡眠质量会比在床上差一点,其实睡在厚软沙发上就跟睡在一堆散沙上一样，只是全身的肌肉没有一处是完全放松的,睡硬板床可以恢复弯腰,长期睡眠沙发对身体不好,睡在沙发，对身体好吗。1、长期睡沙发床对身体好吗长期睡眠沙发对身体不好。如果你是个孩子，因为骨骼没有完全成型，睡觉后沙发，由于双手变形，身体凹凸不平。如果长期睡眠，骨骼容易变形，容易产生脊柱和颈部增生。成年人已经形成体型，不会对脊柱造成生长影响。2、长期睡沙发床会影响...
更新时间：2023-04-04标签： 健身期间可以睡沙发吗健身沙发期间 全文阅读