喝完酒后多久健身,先锻炼后再喝酒喝酒会伤身吗?
问题是喝了酒后，酒精也会通过你的肝脏代谢掉，也就是说喝酒会抑制葡萄糖燃烧的效率,不过可以先锻炼，然后再去喝酒,首先，酒精影响健身效果,那么，喝酒之后，是不是一定要等多久才能运动呢,最后，酒后健身也可能让你有受伤的危险,如果你在喝了一杯葡萄酒或啤酒后开始健身你只会缺水,如果你在喝了一杯葡萄酒或啤酒后开始健身你只会缺水。1、喝酒后可以健身吗不，它会损害你的健康。最多在跑步机上走两步。酒后可使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，诱发心律失常，加重心脏负担，使肌肉松弛。酒后如果再运动，会进一步加重心肌的负担，对心...
更新时间：2023-04-20标签： 喝完酒后多久健身喝酒伤身健身酒后锻炼 全文阅读