健身到肌肉明天酸痛
第二天效果明显,如果是酸痛，可以根据酸痛程度选择第二天的运动量,肌肉酸在所难免,you健身later肌肉酸痛是生理上运动后乳酸堆积引起的，因为没有及时清理,delay肌肉酸痛症状,运动产生的乳酸停留在体内，使人感到肌肉酸痛,明确一下，肌肉酸痛和肌肉肿胀是两回事。{0}1、健身后肌肉疼痛的问题you健身later肌肉酸痛是生理上运动后乳酸堆积引起的，因为没有及时清理。这是正常现象。这种状态会持续10天左右，但会逐日减少。这种状态应该是有利于健身，但在此期间，如果疼痛难忍，就不要增加运动量，甚至减少运动量。过...
更新时间：2023-05-05标签： 健身到肌肉明天酸痛酸痛健身肌肉明天 全文阅读