喝蛋白粉不去健身房
1.如果健身的人在日常饮食中不能获得足够的蛋白优质食物，比如一日三餐没有补充的蛋白鸡蛋、牛肉、虾等食物,蛋白粉只是一种营养补充,但这并不意味着吃蛋白粉就能长肌肉,所以他们可以在运动后半小时吃蛋白粉来预防-2谁不需要吃蛋白粉来健身和练肌肉,蛋白增肌粉不一样,蛋白粉不止一种,主流的蛋白粉有两种:蛋白增肌粉和免疫蛋白粉,谁需要吃蛋白健身增肌的粉。1、如果去健身房锻炼可以不喝蛋白粉嘛?蛋白素质是维持身体正常运转的重要元素。如果身体蛋白缺乏，不仅会影响身体组织的正常生长，还会造成免疫力低下。蛋白体力劳动缺乏和中度体...
更新时间：2023-04-09标签： 喝蛋白粉不去健身房粉不去健身房蛋白 全文阅读