冬天健身洗澡吗,健身运动后不要急着洗澡夏天可以每天洗
健身我经常大汗淋漓，一般感觉无忧无虑,如果力量训练后洗冷水澡，很容易使肌肉生长不当，训练后身体也会不标准,可以，但是最好从夏天开始每天洗，这样就不会怕冷，也能受得了这种刺激,大量运动后最好不要用冷水洗澡,一般我最好一刻钟左右开始洗澡这样不容易出问题，不然可能会导致洗澡,洗澡后不要吹凉风。1、冬天如何洗冷水澡,能强身健身?首先你要做好准备。可以跑一会或者做俯卧撑等。，也就是首先你的身体要感觉到一些热量，你的血液循环会比以前快很多。。可以，但是最好从夏天开始每天洗，这样就不会怕冷，也能受得了这种刺激。2、健身...
更新时间：2023-04-20标签： 冬天健身洗澡吗健身洗澡冬天夏天运动 全文阅读