不健身了肌肉会消失吗
但是你的肌肉围是不会减少的,是的，长期健身训练后，身体的肌肉会增加，经常运动会让皮脂得到很好的控制,不再为肌肉储存和分配糖原和水，快肌纤维也会萎缩，肌肉的围度会明显下降，心肺能力会比以前差很多,停止训练两周后，不仅肌肉力量会明显下降，而且肌肉内快肌纤维比也会下降。{0}1、练出肌肉时间长不健身肌肉会消失吗停止运动后，之前的肌肉确实会慢慢缩小和消退，但肌肉的消退速度明显慢于递增的速度。通过轻重量意念控制训练(意念集中训练肌肉组)或徒手练习(如俯卧撑等。)，才有可能控制训练。据研究，90%的成绩只有在停止训练...
更新时间：2023-04-16标签： 不健身了肌肉会消失吗健身肌肉消失 全文阅读