身体瘦健身可以长胖吗,瘦型适合什么运动项目?
瘦型属于那种体型比较小，脂肪含量低，肌肉少的类型,是的，身边有很多教练，我们刚认识的时候都很瘦,不知道你有没有去俱乐部体检，因为这样对你更好的了解自己的身体状况，增加体重有好处,如果这个体型的人想要达到更强壮的身材，需要做到以下几点:1,他们必须对身体的每个肌肉群进行强化训练。1、瘦人通过健身真的可以增重吗?是的，身边有很多教练，我们刚认识的时候都很瘦。我们学的这个专业，一年下来，看到都很强。你的训练没有问题，只是饮食有问题，碳水化合物摄入还是不足。我记得我们宿舍有个女教练，一点都不胖。她曾经在一次比赛前...
更新时间：2023-04-09标签： 身体瘦健身可以长胖吗长胖瘦型健身运动项目 全文阅读