健身减肥一个月有效果吗
正常肥胖的男性一个月一半可以瘦2.5-7,3)如果控制饮食加健身，即摄入小于消耗，一个月会有明显效果；4)如果饮食失控，加上健身，也就是摄入等于消耗，一个月就没有明显效果；5)如果暴饮暴食，加上健身，也就是摄入大于消耗，会一个月有什么影响吗，可能会胖,1)健身一般以塑身为主，减肥效果不明显。1、健身一个月有什么效果呢你的减肥计划不太好。不知道是谁给你做的？但通常情况下，如果你坚持在一个月左右锻炼，身体素质会略有提高，日常锻炼也会更加得心应手，为接下来的计划打下基础。2、去健身房一个月,能减肥吗?这个减...
更新时间：2023-05-19标签： 健身减肥一个月有效果吗健身减肥一个月 全文阅读